九游体育app官网
艾灸动作一种传统的中医疗法，因其独有的功效和安全性受到了越来越多东说念主的温和。相似有一又友问，作念完艾灸后为什么要喝水？不错坐窝沉进吗？能去打羽毛球吗？应该夺目些什么？
1. 多饮水
艾灸后，由于艾灸的刺激，躯壳的血液轮回会加速，多喝水不错匡助促进体内废料的排出，同期也有助于保握皮肤的水分。
2. 幸免受风受凉
艾灸后，躯壳的毛孔处于怒放景色，此时若受风寒侵袭，冷气会顺着经络侵入体内，可能导致头痛、发热、腹痛等不适。因此，灸后应待在谦虚的环境中，幸免胜利吹风。
3. 不宜立即斗争冷水或沉进
艾灸后两小时内，不可用冷水洗手，更不可冲澡。冷漠两小时后用略高于体温的沸水冲浴，以防寒潮湿入侵。
4. 禁食冷饮及生冷寒凉的食品
艾灸后应幸免吃冷饮和生冷瓜果，如雪糕、西瓜、黄瓜、桃子、冰镇饮料等，以免对消艾灸的温热效应，影响疗效。
5. 实时擦干汗水，换上干爽的衣服
艾灸时由于艾热参加体内，体内的寒湿会跟着汗液排出，东说念主会出不少汗。作念完灸不行沉进，但不要无间穿戴湿衣服，应该脱掉湿衣服，用干毛巾把汗液擦干，并换上干爽的衣服。
6. 幸免空心或刚吃完饭立时作念艾灸
最好工夫为饭后半小时。
7. 艾灸后不宜立即输液
艾灸时，东说念主体的毛孔王人是伸开的，输液可能导致冷气入侵。
8. 艾灸后不宜刮痧拔罐
艾灸后刮痧拔罐，则可能泄掉艾灸的补益成果。
9. 艾灸的规章需夺目
艾灸的规章需除名先阳后阴、先上后下、先左后右、先背后腹的原则，以确保气血指引顺畅。
10. 晚上九点后，尽量幸免艾灸
以免阳扰阴，影响休眠。但若有急症，如发热、泻肚等，可酌情施灸以缓解症状。
温馨教唆：佛山市中病院三水病院治未病科冬季三九天灸正在火热进行中，信赖请属意以下海报本色~
九游体育app官网